備註：每日飲八杯水(約400ml)清水，以便排除體內有害元素。一杯營養素已有飽肚感覺，如未完全適應，可吃低卡路里食物(如烚菜、水果等)。正餐須有均衡營的食物補充，餐前可多飲一杯營養素，但不要用它完全代替正餐。此能改善健康之營養產品，並非藥物，如傷風感冒亦無須停。
| 減肥食法 | 減肥食用方法 | ||
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | |
| 營養蛋白素 | 一杯300-400毫升 | 正餐 | 一杯300-400毫升 |
| 消脂片 | 1片 | 1片 | 1片 |
| 抗脂片 | 1片 | 1片 | 1片 |
| 天然瓜拉拿茶 | 1小匙 | 1小匙 | NA |
| 燃脂美即溶草本茶100克 | 1小匙 | 1小匙 | 6時後不建議飲用 |
| 濃縮蘆薈汁 | 3頂蓋(建議配合瓜拉拿茶和燃脂美即溶草本茶一起使用) | 不限 | 不限 |
| 美纖片 | NA | 1片 | 1片 |
| 深海魚油 | NA | 1粒 | 1粒 |
| 增重方法 | 增重食用方法 | ||
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | |
| 康寶萊營養蛋白素 | 一杯300-400毫升 | 午飯後飲一杯300-400毫升 | 晚餐後飲一杯300-400毫升 |
| 燃脂美佳能蛋白質粉(優質分離大豆蛋白) | 1大匙配合營養蛋白素使用 | 1大匙配合營養蛋白素使用 | 1大匙配合營養蛋白素使用 |
| 天然瓜拉拿茶 | 1小匙 | 1小匙 | 1小匙 |
| 濃縮蘆薈汁(改善消化增強吸收) | 任何時間 | 任何時間 | 任何時間 |
| 深海魚油 | 1粒 | 1粒 | 1粒 |
康寶萊產品使用方法》沖調方法教學